Ik heb al zoveel geprobeerd, maar het lukt mij niet om blijvend af te vallen. Dit hoor ik zo vaak en meestal komt het omdat …
mindset
De #LIFTYOURENERGY podcast
Toen ik ging kijken naar waar ik mensen nog meer door kon inspireren besloot ik te starten met mijn eigen podcast, de #LIFTYOURENERGY podcast. Deze …
Heb jij de regie over je eigen leven of laat jij anderen bepalen hoe jouw agenda eruit ziet?
Zeg eens eerlijk. Als jij echt kritisch naar jezelf, naar je leven gaat kijken. Heb jij dan de regie? Of heb je de regie uit …
Coachingsprogramma
Elke dag energiek en blij opstaan. Gedurende de dag vol energie zijn. Rust hebben in je hoofd. Meer ontspanning voelen in je lichaam. Meer in …
Mijn allereerste podcastinterview
Oh jongens ik vond het maar wat spannend. Afgelopen vrijdag had ik mijn allereerste podcastinterview. Op zich is dat wellicht niet zo heel erg spannend, …
De keuze is reuze
Keuzes maken. De één vindt het appeltje eitje, de ander heeft al moeite met het kiezen van de kleur sokken in de ochtend. Uit ervaring …
Eén van de meest indrukwekkende boeken die ik ooit heb gelezen
En dat zegt wat want ik heb veel, als in echt heel veel boeken, gelezen. Ik vond het boek zo indrukwekkend dat ik er iets …
Mijn avontuur naar Lin 3.0 deel 5
De eerste maand in dit nieuwe jaar is alweer voorbij. Voor mijn gevoel ging het supersnel. De maand januari ging heel erg goed. Niet altijd …
Wandelen voor een happy mind
Wandelen (of überhaupt bewegen) is goed voor je gezondheid. Niet alleen voor je lichamelijke gezondheid, ook voor je mentale gezondheid. Toen ik op mijn 30ste …
Meditaties
Even een moment voor jezelf. Met deze korte meditaties wordt dat appeltje eitje. Je hoeft niets te doen. Je hoeft geen houding aan te nemen …